Rozemarijn is een van de meest populaire aromatische planten in het Middellandse Zeegebied, omdat deze struik niet alleen als ingrediënt in veel gerechten wordt gebruikt, maar ook een aantal heilzame geneeskrachtige eigenschappen voor het lichaam heeft. Om deze reden kiezen steeds meer mensen ervoor om het in hun gebruikelijke dieet te integreren, maar ook om het voor specifieke behandelingen te gebruiken, in verschillende formaten.
Als je meer wilt weten over de voordelen van rozemarijn, lees ons dan verder in dit Green Ecologist-artikel waarin we praten over de eigenschappen van rozemarijn, waar het voor is en hoe het te bereiden? voor inwendig en uitwendig gebruik, evenals over de contra-indicaties en bijwerkingen.
Rozemarijn plantkenmerken
De rozemarijn plant, van wetenschappelijke naam Rosmarinus officinalis, heeft de volgende kenmerken:
- Het is een aromatische struik die momenteel praktisch over de hele wereld wordt gebruikt.
- In optimale omstandigheden kan de plant wel 2 meter hoog worden, al blijft het gemeenschappelijk dat hij veel kleiner blijft.
- Het heeft het vermogen om veel te vertakken tijdens het groeien, waardoor een vrij dichte massa ontstaat, en een groot aantal smalle, langwerpige en kleine bladeren groeien uit de stengels.
- De bloemen, die in de herfst of lente ontkiemen, zijn wit of paars, afhankelijk van de variëteit, zijn erg mooi en geven de plant een vleugje kleur dat hem zeer geschikt maakt als siersoort.
- Het is een weinig veeleisende plant met zijn zorg, die in een breed scala van omgevingen kan groeien, hoewel het mediterrane klimaat er ideaal voor is.
- Het is vrij goed bestand tegen zowel droogte als kou.
- Het is dankbaar om een goede hoeveelheid directe zon en bodems die rijk zijn aan organisch materiaal te ontvangen, evenals die met een goede afwatering, maar het kan zich aanpassen aan enigszins ongunstige omstandigheden.
Maar, Welk deel van rozemarijn wordt gebruikt om te genezen? De meest gebruikelijke is om de gedroogde bladeren en soms ook de bloemen te gebruiken in de vorm van een aftreksel van rozemarijn. Er zijn echter verschillende manieren om rozemarijn te bereiden en sommige gebruiken soms hele takken en niet alleen bladeren.
Rozemarijn eigenschappen
Zoals we al zeiden, wordt deze plant, naast haar decoratieve en culinaire toepassingen, zeer gewaardeerd om het grote aantal geneeskrachtige eigenschappen dat haar actieve bestanddelen eraan geven. De actieve principes van rozemarijn zijn:
- Etherische olie met borneol, kamfer, pineen, kamfeen en cineole.
- Rozemarijnzuur.
- Rosmaricine.
- Flavonoïden.
- Tannines
- Ursolzuur.
- Rosmanol.
Welke eigenschappen heeft rozemarijn dankzij deze actieve principes? Dit zijn de belangrijkste eigenschappen van rozemarijn:
- Stimulerende tonics.
- Ontstekingsremmend.
- Carminatieven.
- antioxidanten
- Bactericiden.
- Fungicide.
- antiseptica
- Genezing.
- spijsvertering
- Antispasmodica.
- Voorgerechten.
- choleretisch.
- Colagoga's.
- Leverbeschermend.
- Emenagogen.
- Samentrekkend.
- slijmoplossend.
Waar is rozemarijn voor?
Vanwege dit grote aantal farmacologische eigenschappen van rozemarijn, zijn de toepassingen ervan veelvuldig om vele aspecten van gezondheid en welzijn te verbeteren. Wat zijn de voordelen van rozemarijn? Hier hebben we het over de belangrijkste:
- Het werkt als een spijsvertering dankzij zijn windafdrijvende eigenschappen, waardoor het optreden van gas en winderigheid tijdens het verteren wordt verminderd.
- Helpt vochtretentie te verminderen door als diureticum te werken.
- Het wordt vaak gebruikt bij verjongende huidbehandelingen dankzij zijn antioxiderende eigenschappen.
- Het helpt ook om huidlaesies of aandoeningen te behandelen en om de huid schoon te houden vanwege zijn antiseptische, bacteriedodende, fungicide en genezende capaciteit.
- Het ontstekingsremmende effect helpt gewrichtspijn en hoofdpijn te verminderen, zoals die veroorzaakt door artritis of hoofdpijn.
- De toepassing van rozemarijn voor haaruitval is gebruikelijk, omdat het de gezondheid van hetzelfde en de hoofdhuid verbetert.
- Wist je dat het ook erg goed is voor het verbeteren van het geheugen? Hier vertellen we je meer over het feit dat Rozemarijn het geheugen vergroot.
Hoe rozemarijn te bereiden om het te nemen?
De rozemarijn infusie Het is heel gemakkelijk te bereiden. Om dit te doen, haal je gewoon wat gedroogde rozemarijnblaadjes en water. Voor een enkele kop, slechts een eetlepel rozemarijn, een glas water en volg deze stappen:
- Breng wat water aan de kook.
- Voeg als het kookt de gedroogde rozemarijnblaadjes toe.
- Laat het 3-5 minuten koken.
- Zet het vuur uit en verwijder de pan, laat de infusie nog een paar minuten rusten.
- Haal de rozemarijnblaadjes uit de infusie door de vloeistof te zeven.
Je kunt het zowel warm als koud nemen en houd er altijd rekening mee dat je dat kunt consumeer een paar dagen achter elkaar tot 3 kopjes per dag, terwijl als u één kopje per dag of slechts een paar dagen drinkt, u deze infusie regelmatiger kunt nemen. Deze infusie of rozemarijnthee kan ook voor haar worden gebruikt, hoewel er voor de laatste betere opties zijn die we hieronder zullen zien.
Een andere manier om rozemarijn te gebruiken, is door het in olie te bereiden en in gerechten zoals salades te eten. Hier vertellen we je meer over waar het voor is en hoe je rozemarijnolie maakt.
Hoe rozemarijn klaar te maken voor uitwendig gebruik?
Voor gebruik rozemarijn uitwendig, zijn er meerdere mogelijkheden. Hier laten we je er twee zien:
rozemarijn alcohol
Rozemarijnalcohol wordt vaak gebruikt bij het aanbrengen van de plant voor massage en uitwendige toepassingen. Volg deze stappen om het te maken:
- Maak ongeveer 200 gram gedroogde rozemarijn.
- Bewaar ze in een goed afgedekte bak, gedoopt in 1 liter alcohol.
- Een keer per dag is het belangrijk om de container te schudden zodat de luchtbellen opstijgen.
- Filter het mengsel na 10 dagen om de alcohol met rozemarijn zonder de bladeren te behouden en bewaar het ergens in de schaduw, die koel en droog is.
De rozemarijn ontsmettingsalcohol Het helpt enorm bij het verminderen van gewrichts- en spierpijn, zowel bij blessures als bij punctuele pijn.
Rozemarijn shampoo
Een andere manier om deze plant uitwendig te gebruiken, is door hem op het haar en de hoofdhuid aan te brengen. Bij gebruik van rozemarijn voor haar Je kunt ook takjes verse rozemarijn gebruiken als shampooversterker. Volg hiervoor deze tips:
- Voeg een paar takjes verse of gedroogde rozemarijn toe aan je gewone shampoofles, maar bij voorkeur een vrij neutrale.
- Laat de kleine takken erin macereren. De rozemarijn zal zijn stoffen afgeven en de shampoo zal geïmpregneerd worden met zijn eigenschappen.
- Een andere mogelijkheid is dat je de rozemarijninfusie in de shampoofles doet en heel goed schudt om het te mengen. Op beide manieren kun je het regelmatig gebruiken.
¿Waar is rozemarijn voor in het haar?? Het verbetert je gezondheid en het algemene uiterlijk, zowel van het haar zelf als van de hoofdhuid, hydrateert het en helpt haaruitval te voorkomen en te voorkomen.
We moedigen je aan om deze andere artikelen te lezen om de recepten die je erin ziet in praktijk te brengen: Hoe maak je natuurlijke zelfgemaakte shampoo en Hoe maak je natuurlijke kruidenzepen, inclusief rozemarijn.
Contra-indicaties voor rozemarijn
Rozemarijn is vrij veilig om te consumeren, maar zoals alle planten vanwege de actieve bestanddelen, heeft het enkele contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. Dit zijn de belangrijkste contra-indicaties van rozemarijn:
- Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 5 jaar moeten het gebruik ervan vermijden.
- Mensen met leveraandoeningen moeten het gebruik ervan vermijden vanwege het cholagogue-effect.
- Mensen die allergisch zijn voor een van de actieve bestanddelen van deze plant, moeten het gebruik ervan vermijden.
Rozemarijn bijwerkingen
Het is ook handig om te weten wat mogelijk is bijwerkingen van rozemarijn bij overmatig gebruik:
- Overmatig geconsumeerd kan braken of misselijkheid veroorzaken.
- Het kan hypotensie veroorzaken bij mensen met hoge bloeddruk en die medicijnen gebruiken om dit probleem te reguleren.
- Het kan een verstoring van de elektrolytenbalans veroorzaken bij mensen die diuretica gebruiken.
- Het kan vergif.webptiging veroorzaken bij mensen die lithium gebruiken.
Nu je de eigenschappen van rozemarijn, waar het voor is en hoe het te bereiden?, evenals de contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen, raden we u aan een rozemarijnplant aan te schaffen om deze in huis te hebben en de takken te gebruiken wanneer u deze nodig heeft. Hier vertellen we je hoe je deze aromatische plant moet planten en hoe je hem moet snoeien:
- Hoe rozemarijn te planten.
- Ingemaakte rozemarijn zorg.
- Wanneer en hoe rozemarijn te snoeien.
Ook kunt u hieronder onze video's over rozemarijn bekijken.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Rozemarijn eigenschappen, waar het voor is en hoe het te bereiden?, raden we u aan om onze categorie natuurlijke remedies in te voeren.
Bibliografie- Cebrián, J., (2012), Woordenboek van geneeskrachtige planten, Barcelona, Spanje, Integrale RBA Libros.
