Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Stuifmeel is een belangrijk natuurproduct in het voortplantingsproces van bloeiende planten, waarin bijen en andere dieren en bestuivers een sleutelrol spelen. Er is echter nog een ander gebruik voor dit product, een waar mensen al sinds het oude Egypte en het oude Griekenland van profiteren: als voedingssupplement.
Zelfs toen noemden ze het bijenbrood en het was een exclusief product dat ten zeerste werd aanbevolen vanwege de geweldige toegeschreven heilzame eigenschappen, en vandaag staat het weer in de schijnwerpers. Als je meer wilt weten over wat het is en wat de voordelen zijn van stuifmeel en hoe je het moet nemen, doe dan mee met dit Green Ecologist-artikel waarin we verduidelijken wat is stuifmeel en waar is het voor?, onder meer aspecten.
Wat is stuifmeel en waar wordt het gevonden?
Bloemstuifmeel is een fijn geel poeder of oranje dat komt voor in bloemen en die bijen, andere bestuivende insecten, andere dieren en abiotische agentia dragen. Het product dat momenteel als stuifmeel wordt verhandeld, is bijna altijd bijenpollen, verzameld door imkers die stuifmeelvallen in hun kasten plaatsen.
Dit proces is niet eenvoudig en heeft een variabel inzamelpercentage, maar meestal vrij laag, onder de 25%. De vallen moeten dagelijks worden ontdaan van stuifmeel zodat het product niet verslechtert en de weersomstandigheden een grote negatieve invloed kunnen hebben op de productie, aangezien de bijen veel minder stuifmeel zullen verzamelen in zeer droge bronnen of in te koude of te regenachtige bronnen. Dus de stuifmeel voor menselijke consumptie is een uitstekende voedingssupplement, maar ook een moeizaam verkregen product.
Waar is bloemstuifmeel voor?
In botanische termen is stuifmeel niets anders dan het verzamelen van mannelijke voortplantingscellen in planten. Het wordt gevormd in de meeldraden van de bloemen, waar het wacht op externe factoren, zoals wind, zwaartekracht of bestuivende insecten, om het naar de stamper van vrouwelijke bloemen te brengen, waar het de eitjes kan bevruchten en zo de eisprong kan beëindigen. bestuivingsproces die deel uitmaakt van de reproductie van planten. Voor meer informatie over dit proces, ga je gang en lees dit andere artikel over Wat is bestuiving en zijn soorten.
Dus de pollen functie is niets anders dan dienen als een methode om seksuele voortplanting in planten met bloem of angiospermen. Door seksuele reproductie kunnen dus kleine veranderingen en mutaties optreden, die aanleiding geven tot een grotere genetische variabiliteit en dus ook tot een groter aanpassingsvermogen.
Bijenpollen mogen ook niet worden verward met pollenextract, aangezien het laatste rechtstreeks door mensenhanden uit sommige planten wordt verkregen.
Wat zijn de voordelen van het consumeren van bijenpollen?
Het belangrijkste voordeel van bijenpollen is de: hoge concentratie aan micronutriënten dat het bevat, blijkt een voedingssupplement om rekening mee te houden, zelfs als het in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd, en dat het ook volkomen natuurlijk is. Het heeft dus een hoog gehalte aan koolhydraten en plantaardige eiwitten, naast tussen 5 en 10% essentiële vetzuren, vitamine B en C, een grote hoeveelheid mineralen en bioactieve stoffen met bewezen antioxiderende werking.
Naast de voedingswaarde worden aan bijenpollen ook enkele medicinale effecten toegeschreven, hoewel deze nog niet zijn bewezen door definitieve wetenschappelijke studies. Zoals alle voedingsmiddelen heeft het echter effecten op ons lichaam. Tot nu toe wordt het beschouwd als de mogelijkheid om te helpen concentratie verbeteren en geheugen stimuleren, zowel bij jongeren als bij ouderen, en ze worden ook toegeschreven spijsverterings-, ontstekingsremmende en stimulerende effecten.
Hoe bijenpollen te nemen?
De bijenpollen moet worden geconsumeerd als voedingssupplementDoor extra voedingsstoffen toe te voegen aan een uitgebalanceerd dieet die ons kunnen helpen situaties van vermoeidheid, overmatige inspanning of gebrek aan eetlust te overwinnen.
Dit natuurlijke supplement wordt op de markt gebracht in de vorm van korrels die, hoewel ze direct kunnen worden ingenomen, wordt aanbevolen malen voor het nemen om de opname en assimilatie door het lichaam te vergemakkelijken. Het is gebruikelijk om het in een aftreksel te nemen, met melk, met yoghurt, jam of met elk ander vloeibaar of halfvloeibaar voedsel dat als basis dient: omdat de smaak zoet en aangenaam is, kun je het ervaren naar de smaak van elk gehemelte. Er zijn mensen die natuurlijk bevestigen dat de eigenschappen ervan beter worden gebruikt als het wordt verdund in water en ongeveer twee uur wordt bewaard voordat het wordt gedronken, zonder het aan ander voedsel toe te voegen.
¿Hoeveel stuifmeel kan er per dag worden ingenomen?? Een dosis van niet meer dan 3 theelepels per dag, die voor kinderen wordt teruggebracht tot tussen de 1 en 2, afhankelijk van de leeftijd.
In ieder geval, als je twijfelt of je het wel of niet kunt nemen en hoeveel stuifmeel je moet consumeren, is het belangrijk een dokter raadplegen voordat u bijenpollen gaat gebruiken. De vakman weet beter of het in ons geval past of niet en in welke hoeveelheid we het kunnen nemen, en of we speciale voorzorgsmaatregelen moeten nemen.
Contra-indicaties voor het nemen van bijenpollen
Bijenpollen hebben nauwelijks bekende contra-indicaties. Echter, het volgende contra-indicaties voor het nemen van bijenpollen zijn duidelijk. Als u tot een van deze groepen behoort, eet het dan niet.
- Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen voor diegenen die een duidelijke allergie hebben voor bloemenpollen, als ze het nemen, kunnen ze een min of meer ernstige allergische reactie krijgen, wat kan leiden tot anafylactische shock. Als het in dit geval wordt geconsumeerd, is het noodzakelijk om onmiddellijk naar een gezondheids- of alarmcentrale te gaan.
- Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen met een allergie voor bijengif.webp. Bij hen kunnen pollenallergieën voorkomen. Bij het eerste teken van een pollenallergie of anafylactische reactie, moet de consumptie onmiddellijk worden gestopt en naar een eerstelijnszorgcentrum gaan.
- In enkele gevallen heeft het astmatische reacties, maagpijn of diarree veroorzaakt. Daarom, als u het een paar keer probeert en een van deze bijwerkingen ervaart, stop dan onmiddellijk met het innemen ervan en raadpleeg uw arts, misschien heeft u een lichte intolerantie of allergie en is het niet handig voor u om het in te nemen.
- Aangezien er geen studies in dit opzicht zijn, wordt het niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of zeer jonge kinderen om problemen te voorkomen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is stuifmeel en waar dient het voor?, raden we u aan om onze categorie Biologie in te voeren.
