Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
We zien er allemaal graag goed en fit uit, dus sporten is de enige manier om dit te bereiken, naast het handhaven van een gezond voedingspatroon waarbij evenwichtige voeding zonder vet erg belangrijk zal zijn. Maar er is niet altijd genoeg tijd om naar de sportschool te gaan, of misschien is de plaats waar u woont te ver van de sportschool in uw omgeving. Dus wat te doen in deze gevallen?
Als u in vorm wilt blijven en wilt sporten, kunt u dit het beste thuis doen. Maar natuurlijk hebben niet alle woningen voldoende ruimte om dit te realiseren, maar als je een patio, een tuin of een terras hebt, heb je qua gebruiksruimte al veel gewonnen. In Groene ecoloog gaan we je wat geven: ideeën om een sportschool buiten je huis te maken.
Kies de site
Het eerste dat u moet doen, is de juiste plaats buiten uw huis kiezen, want als u machines wilt plaatsen, kunt u dit vanwege het weer (wind, regen, enz.) niet doen zonder een overdekte plaats. Het zou ervoor kunnen zorgen dat uw fitnessapparaten zo verslechteren dat ze onbruikbaar worden en ze op regenachtige dagen met plastic bedekken is niet de oplossing, omdat u ze niet alleen beschermt, maar tegenwoordig ook niet meer kunt trainen.
Hier zijn enkele ideeën, zodat u kunt kies de juiste plek voor je sportschool in de patio, tuin of terras:
- Kan een schuur bouwen of een kleine houten hut of het materiaal dat voor u het meest comfortabel is om een ruimte voor uw sportschool buiten uw huis te creëren. In het huis moet alles goed geregeld zijn zodat je comfortabel kunt sporten.
- Kan gebruik een pergola dat is beschermd om uw sportschool erin te plaatsen. Met andere woorden, als u een luifel of pergola wilt kiezen, moet u ervoor zorgen dat deze sterk genoeg is om uw machines voldoende te beschermen. Een manier waarop uw pergola deze beschermingsfunctie kan vervullen, is dat het resistente stoffen of kunststoffen heeft, zodat u ze op regenachtige dagen kunt plaatsen en twee functies kunt vervullen: uw machines beschermen en u beschermen op koude of regenachtige dagen waarop u wilt sporten uw tuin, terras of patio.
Heb alles wat je nodig hebt
Een ander fundamenteel aspect om uw sportschool goed af te werken in uw tuin, terras of patio, is dat u er alle benodigde machines of gereedschappen in kunt opnemen die u nodig heeft om dagelijks te kunnen oefenen. Het is niet nodig dat je veel geld uitgeeft of dat het een enorme sportschool is en minder als je weinig ruimte hebt.
Het is handig dat je precies weet wat de oefeningen zijn die je dagelijks buitenshuis wilt doen om ze te kunnen combineren. Als u bijvoorbeeld voldoende ruimte heeft om in uw tuin of buiten uw huis te rennen, is een loopband niet nodig, heeft u thuis trappen waarmee u uw kuiten kunt trainen, dan heeft u hier geen machine voor nodig, enzovoorts.
Sommige ideeën om machines te kopen om in uw sportschool in de tuin te installeren:
- Hoogwaardige, flexibele buikbank.
- Een of twee sets dumbbells als je sterker wordt, kun je zwaarder kopen, maar ga niet groot om te beginnen.
- Een stabiliteitsbal. Deze grote ballen zijn geschikt voor buikspieroefeningen.
- Elastische band om te sporten. Het is geweldig voor buitenruimtes om armen en benen te oefenen.
- Als je van cardio houdt, kun je een apparaat kopen om dit soort oefeningen te doen.
En in je tuin, terras of terras heb je je gym klaar! Zou je iets anders missen?
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe maak je een sportschool in de patio, tuin of terras?, raden we u aan om onze categorie Sport in te voeren.
