Iedereen weet dat mondhygiëne en gebitsverzorging Het is een van de belangrijkste gewoonten bij hygiëne- en gezondheidstaken. Maar hoeveel van de producten die u verkoopt zijn echt nodig voor een goede tandheelkundige zorg? Er zijn veel opties en natuurlijke routines die de juiste verzorging van het gebit niet in gevaar brengen en vele andere, die alcohol of additieven bevatten, die niet alleen schadelijk zijn voor het milieu, maar ook niet de beste oplossing voor onze mond zijn. Zorgen voor de planeet kan ook door de juiste producten voor mondhygiëne te kiezen.
Laten we beginnen met de tandenborstel. Veel tandartsen raden aan om het van tijd tot tijd te veranderen om een adequate service te kunnen bieden. Misschien is het echter beter om de juiste te kiezen voor onze mond, met een geschikte maat, morfologie en kenmerken voor ons. Dat wil zeggen, bij het kopen van een borstel is het raadzaam om een duurzame en geschikte borstel te kiezen die veel langer meegaat, in plaats van borstels van slechte kwaliteit die we gaan gebruiken vervangen ijverig.
Goede hygiëne begint bij eten
Mondhygiëne Het bestaat niet alleen uit het reinigen en verzorgen van de tanden, eraan denken ze minstens 3 keer per dag te wassen, maar ook om onze voeding. Er zijn voedingsmiddelen die vlekken en schade aan de tanden veroorzaken en andere die heilzaam zijn. Koffie, thee en tabak zijn de grootste vijanden en daarom hebben mensen die ze vaak gebruiken meer gebitsproblemen en zullen ze zien dat ze de neiging hebben om geel te worden. Kauwgom kan ook heel vaak het natuurlijke glazuur van tanden en kiezen aantasten, hoewel er ook kauwgom is zonder suiker en met xylitol, een natuurlijke zoetstof die wordt gebruikt om de tanden tussen de maaltijden door schoon te maken. Aan de andere kant hebben andere voedingsmiddelen zoals appel, selderij, wortelen en aardbeien gunstige eigenschappen voor de tanden. Begin met het wijzigen van de voeden en de mond wordt beter verzorgd. Suikers veroorzaken niet alleen gaatjes; ook zure voedingsmiddelen, zoals sinaasappels, tasten de tand aan, daarom wordt gezegd dat het goed is om voor het ontbijt je tanden te poetsen, om een beschermende barrière te creëren. Experts raden aan om je tanden een half uur na het eten te poetsen.
Kies een tandpasta die geen chemicaliën bevat. Het is bijvoorbeeld effectief gebleken in tandpasta's die gemaakt zijn op basis van salie of iets dergelijks. In veel ecologische en gespecialiseerde winkels vind je de tandpasta die garant staat voor een completere reiniging.
Zelfgemaakte mondspoelingen
Naast de noodzaak om te poetsen tandenNiet alleen regelmatig, maar op gepaste wijze, zonder de verzorging van tandvlees en tong te vergeten, is het raadzaam om af en toe uw mond te spoelen en daarbij mondwater te gebruiken. Niet alle elixers zijn even geschikt als andere en kunnen soms oplossingen bevatten die schadelijk zijn voor de tanden. Evenzo zijn er steeds meer ecologische winkels en zelfs kruidendokters die deze producten verkopen, 100% gemaakt met natuurlijke elementen. Een van de meest bekende recepten die in het verleden werd gebruikt, is de spoeling die 1 kopje water, een eetlepel water combineert natriumcarbonaat van natrium en drie druppels etherische olie van pepermunt. Het wordt geschud en kan een paar weken worden bewaard in een pot om onze mondspoeling te maken. U moet het gebruik echter niet misbruiken, maar het alleen van tijd tot tijd gebruiken en het combineren met andere mondspoelingen die ook natuurlijk kunnen zijn. Hoewel zuiveringszout gunstige eigenschappen voor de mond kan hebben, raden tandartsen het frequente gebruik ervan af.
Andere ingrediënten die hiervoor worden gebruikt mondspoelingen Naturals zijn ciderazijn, kruidenthee (bijvoorbeeld munt of rozemarijn), kruidnagel of gember. Kauw citroen is ook aangetoond, vanwege de eigenschappen bleekt van deze citrus is positief voor tanden en tandvlees, hoewel het, nogmaals, niet mag worden misbruikt omdat het erg zuur is. Als een natuurlijke truc om een slechte adem te voorkomen, is er de spoeling die wordt bereikt door een stuk tijm te koken, een eetlepel zout toe te voegen en af te laten koelen. Deze oplossing werkt heel goed om tandvleesaandoeningen te voorkomen, is een week houdbaar en moet eenmaal per dag twee minuten worden uitgespoeld en daarna worden teruggebracht tot twee keer per week.
Alternatief mondwater
Nog een mondspoeling even gedaan in huis en antiseptisch (voorkomt infecties) wordt gemaakt met drie eetlepels appelciderazijn, drie eetlepels water, een plantaardige glycerine en tien druppels etherische oliën, zoals kaneel. Het mengsel wordt in een klein flesje bewaard en geschud.
Ook als trucs natuurlijk voor witter maken de tandenHet is aan te raden om de tanden twee keer per week in te smeren met stukjes aardbei, of hetzelfde te doen met de bananenschil. Ananas is een ander gezond en heilzaam voedsel voor de tanden, omdat het een enzym bevat dat vlekken op natuurlijke wijze verwijdert. Voeg het toe aan je dieet in de vorm van sappen of naturel en je zult het verschil merken. Het wordt veel meer aanbevolen dan bleekbehandelingen met agressieve chemicaliën voor onze tanden, die directere resultaten kunnen geven, maar op de lange termijn schadelijker zijn.
Denk er ten slotte aan om naast poetsen en spoelen ook te flossen, niet naar bed te gaan zonder eerst door de tandenborstel te gaan en minstens één keer per jaar naar de tandarts te gaan.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Natuurlijke en ecologische mondhygiëne, raden we u aan om onze categorie natuurlijke remedies in te voeren.
