Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
De consumptie van lindethee is wijdverbreid dankzij de geneeskrachtige eigenschappen. Om deze reden is lindethee je zeker aanbevolen om sommige kwalen te genezen en het is ook heel goed mogelijk dat je het ooit hebt geprobeerd. Maar hoe waar is er in termen van zijn helende eigenschappen?
Van ecoloog Verde willen we de helende eigenschappen benadrukken die door wetenschappers zijn bestudeerd en daarnaast willen we de verantwoorde consumptie van linde aanmoedigen om ongewenste effecten te voorkomen. Als u een frequente consument van linde bent, mag u dit artikel niet missen waarin we alles zullen ontwikkelen over linde, zijn eigenschappen, voordelen en contra-indicaties.
Eigenschappen van linde
De linde, of ook wel linde genoemd, is eigenlijk een groep van ongeveer 30 soorten van planten die tot het geslacht behoren Tilia. Het gebruik ervan is wereldwijd wijdverbreid vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het gebruik ervan wordt gemaakt door middel van infusies bereid met hun bloemen en bladeren. Een van de meest gebruikte soorten is Amerikaanse tilia var. Mexicaans, een soort afkomstig uit Mexico die vooral groeit in bossen op grote hoogte.
De actieve ingrediënten van linde, waardoor het specifieke eigenschappen heeft, zijn:
- Etherische oliën: geraniol, eugenol en farnesol.
- slijmstoffen.
- Flavonoïden: rutoside en quercitoside.
- Tannines
- coumarines.
- Glycosiden
- Zuren: cafeïne en chlorogeen.
In de natuurgeneeskunde uit verschillende delen van de wereld, zoals bijvoorbeeld de oosterse geneeskunde, voornamelijk de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), en de Mexicaanse geneeskunde, kennen onder andere deze plant verschillende eigenschappen toe die helpen bij het genezen van verschillende aandoeningen, zoals gastro-enteritis, enterocolitis , lever- en nierkolieken, onder andere. Dus, volgens de natuurlijke geneeskunde, met duizenden jaren van praktijk, geeft aan dat de eigenschappen van linde of linde zijn:
- kalmerend middel
- Hypotensief
- vasodilatator
- diureticum
- krampstillend
- antiseptisch
- Zweetdrijvend
- spijsvertering
- Ontstekingsremmend
- ontgif.webpten
- antireumatisch
- Genezing
- antistollingsmiddel
- antioxidant
- verzachtend
In plaats daarvan heeft de wetenschappelijke gemeenschap die zich richt op de westerse geneeskunde alleen de kalmerende en kalmerende eigenschappen ervan getest, maar er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar deze plant, evenals vele andere. In het volgende gedeelte zullen we u vertellen welk voordeel deze bijzonderheden met zich meebrengen.
We raden je aan dit andere artikel over fytotherapie te lezen: wat is het en hoe gebruik je geneeskrachtige planten?
Linden voordelen
In de vorige paragraaf hebben we vermeld dat de wetenschap van de westerse geneeskunde heeft bewezen dat lindethee kalmerende en kalmerende eigenschappen heeft en dat er nog veel meer aan worden toegeschreven, zoals bewezen door de natuurlijke geneeskunde. Niettemin, Waar is linde voor? Welke voordelen kunnen worden verkregen uit zijn eigenschappen? In de volgende lijst geven we aan welke de belangrijkste zijn:
- Verlaag de angstniveaus.
- Helpt stress te verminderen.
- Het dient om spieren en spasmen te ontspannen.
- Verlaagt de bloeddruk.
- Het helpt pijn te verlichten, vooral reuma en hoofdpijn of migraine.
- Het helpt om te slapen.
- Verbetert de algemene conditie van de huid.
- Het wordt gebruikt om indigestie en gastritis te verlichten.
- Het helpt bij het elimineren van vastgehouden vocht, wat samen met meer richtlijnen kan helpen om gewicht te verliezen, en opgehoopte gif.webpstoffen.
- Helpt bij het voorkomen van sommige coronaire problemen, trombo-embolie en arteriosclerose.
- Het wordt gebruikt om verkoudheid en griep te behandelen, vooral om verstopte neus, keelpijn, irriterende hoest en keelschraping te verlichten.
Hoe lindethee te bereiden
Zoals we hebben gezien, is linde een uitstekende natuurlijke remedie die we thuis kunnen bereiden. Het gebruik ervan is meestal in de vorm van infusie of thee, dus hier zullen we het je vertellen hoe de lindeinfusie wordt bereid. Naast het nemen van linde op deze manier, zijn er echter andere manieren om de eigenschappen van linde op te nemen en we zullen je er ook over vertellen. De lindethee of lindeinfusie die gewoonlijk wordt geconsumeerd, is die gemaakt met de bloeiwijzen of bloemen van de plant. Om dit afkooksel te bereiden, moet u deze stappen volgen:
- Bereid de linde bloemen plet ze zodat ze ongedaan worden gemaakt en laat ze in een glas of kom.
- Verwarm water en breng het aan de kook.
- Giet het kokende water over de eerder gekneusde bloemen.
- Dek de infusie af en wacht ongeveer 5-10 minuten.
- Ontdek de infusie en filter de vloeistof, bewaar de bloemen en andere overblijfselen en bewaar de vloeistof. Klaar, je kunt nu je lindethee consumeren.
Wat betreft de verhoudingen, wordt aanbevolen om te gebruiken: 30 gram linde voor 1 liter water, wat ongeveer 5 gram per kopje zou zijn. Tot slot nog een merkwaardig feit over lindeaftreksels: afhankelijk van de soort linde die je gebruikt, kun je ook thee zetten van de bladeren. Fascinerend!
Andere manieren om linde te consumeren is van: linde oliën en zelfs pillen of lindecapsules, onder andere presentaties. Het nadeel van beide producten is dat ze niet thuis bereid kunnen worden zoals bij infusies het geval is. Zowel de olie als de tabletten moeten worden gekocht in een apotheek of winkel die geautoriseerd is om dit type product op de markt te brengen en moeten worden geconsumeerd volgens de instructies op de verpakking en de arts.
Linden contra-indicaties
Hoewel de eigenschappen veel voordelen bieden, zijn er enkele: linden contra-indicaties die u moet weten:
- Lindenthee wordt niet aanbevolen als je moet rijden. Zo voorkom je dat je lichamelijke integriteit en die van anderen in gevaar komt.
- Deze plant mag niet worden geconsumeerd door mensen met hypotensie of hypertensie, maar die een behandeling ondergaan met medicijnen of andere planten die de bloeddruk verlagen.
- Noch bij het nemen van antistollingsmiddelen of preparaten met planten met deze werking.
- Evenmin wordt de consumptie van lindethee aanbevolen bij patiënten met cardiologische problemen.
- Het wordt aangeraden om het gebruik ervan door zwangere vrouwen te vermijden.
- Mensen die allergisch zijn voor een van de componenten mogen deze plant niet innemen of uitwendig gebruiken.
- Het gebruik ervan wordt ook niet aanbevolen voor mensen met een obstructie in de galwegen.
In ieder geval, maar vooral in deze gevallen, moet u: raadpleeg eerst de dokter om deze plant te gaan gebruiken, vooral als je hem regelmatig wilt consumeren.
Daarnaast wordt aanbevolen om de herkomst van de linde te verifiëren. Soms wordt het vaak verward met planten van het geslacht Ternstroemia die ook algemeen bekend staan als linde of linde en die vergif.webptiging kunnen veroorzaken.
Linden bijwerkingen
Aangezien lindethee rechtstreeks met de delen van de plant wordt bereid en we geen manier hebben om de hoeveelheid actieve stoffen die het bevat te reguleren, kan het effect variëren en zelfs nadelig zijn, dus u moet goed opletten met de hoeveelheden die genomen, zoals bij elke andere plant, voedsel of medicijn. We kunnen zeggen dat excessen over het algemeen nooit goed zijn voor de gezondheid, dus wanneer linden te veel wordt geconsumeerd, treden er bijwerkingen op:
- Een van de belangrijkste bijwerkingen is te wijten aan de aanwezigheid van slijmstoffen, omdat ze in grote hoeveelheden de absorptie van de actieve bestanddelen van geneesmiddelen verminderen, waardoor hun effect wordt verminderd.
- Andere bijwerkingen zijn de aanwezigheid van misselijkheid, zwaar lichaam, snelle hartslag en dermatitis bij mensen met allergieën.
Nu is er niets om bang voor te zijn, door het overschot aan infusies te beperken en de aanbevelingen op te volgen, vermijdt u allerlei bijwerkingen. Dus, hoeveel infusies van linde kunnen er per dag worden ingenomen? Het meest aan te raden is om wat te nemen 2 infusies lindethee per dag, dus er is geen risico op nadelige effecten; behalve in gevallen van allergie, die volledig moet worden vermeden. Er wordt echter hoogstens aangegeven dat je 4 kopjes per dag mag consumeren als het meerdere dagen achter elkaar niet wordt gedaan.
Nadat u de eigenschappen van linde heeft ontdekt, de voordelen, de manier waarop het wordt ingenomen en de contra-indicaties en bijwerkingen, hopen we dat u het beter leert kennen om te beslissen of u het in uw gezondheidszorg wilt opnemen, altijd in overleg met uw arts. Daarnaast moedigen we je aan om het gebruik van planten voor de gezondheid op een verantwoorde manier te blijven ontdekken en bieden we je deze andere informatieve artikelen aan:
- Ginkgo biloba: eigenschappen, waar het voor is en contra-indicaties.
- Matico-plant: waar is het voor, eigenschappen, voordelen en contra-indicaties.
- 50 Mexicaanse geneeskrachtige planten en waar ze voor zijn.
- 60 geneeskrachtige planten van Peru en waar ze voor zijn.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Linden: eigenschappen, voordelen en contra-indicaties, raden we u aan om onze categorie natuurlijke remedies in te voeren.
Bibliografie- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anxiolytische en kalmerende-achtige effecten van flavonoïden van Amerikaanse tilia var. Mexicaans: GABAerge en serotonerge deelname. Geestelijke gezondheid, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A.L., & González-Trujano, ME (2008). Sedatieve en anxiolytische werkzaamheid van Amerikaanse tilia var. Mexicaans bloeiwijzen die traditioneel worden gebruikt door gemeenschappen van de staat Michoacan, Mexico. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M.I., Camarena, E.E., & López-Rubalcava, C. (2011). Traditionele geneeskunde: preklinische studies van planten met anxiolytische eigenschappen. De bewoner, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Woordenboek van geneeskrachtige planten, Barcelona, Spanje, Integrale RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Planten die worden gebruikt in de traditionele Mexicaanse geneeskunde met antidiabetische en antihypertensieve eigenschappen. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: vergelijkend onderzoek voor de identificatie van de belangrijkste secundaire metabolieten. https://unibe.ac.cr/revisafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
