Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Sport is een heilzame gezondheidsbeoefening die goed is voor ons allemaal en sport doen staat in principe niet op gespannen voet met niet ecologisch, maar er zijn enkele menselijke voorbeelden waarin verschillende sportpraktijken hebben geleid tot schade aan de planeet. Zo produceerden de Olympische Spelen in Londen in twee weken evenveel gasemissies als 200.000 Europese huishoudens in een heel jaar; 12.000 ton afval produceert de organisatie van de Tour de France wielrennen en de Franse zeilscholen gebruiken 800.000 kubieke meter per jaar alleen maar om het materiaal schoon te maken.
Ook, helaas, het proces van productie van materiaal dat voor sommige sporten wordt gebruikt (skateboarden, skaten, zeilen …) is meestal zeer schadelijk voor het milieu.
Daarom kunnen we vanaf vandaag in praktijk brengen kleine trucjes om op de meest respectvolle manier te sporten met de Planet. Onthoud dat sporten grote voordelen heeft voor onze gezondheid en ons in staat stelt te genieten van momenten van ontspanning en welzijn in contact met de natuur.
Ecologische sporten
Als je geen favoriete sport in gedachten hebt en je bent op zoek naar een oefening die je voldoening geeft om in vorm te blijven, zal het veel gemakkelijker voor je zijn om er een te kiezen die niet veel apparatuur vereist, of die niet duur is of moeilijk te verkrijgen. Je hebt veel opties, afhankelijk van je smaak en het niveau van lichaamsbeweging dat je bereid bent te volgen. Enkele voorbeelden zijn: Atletiek of, zoals het nu heet, hardlopen. Het enige wat je nodig hebt zijn goede hardloopschoenen, veel motivatie en uithoudingsvermogen en een beetje hulp van de weersomstandigheden om te gaan hardlopen. Het is een zware, maar complete sport, waarin je veel mensen kunt ontmoeten en je volledig in contact voelt met de natuur die door parken of bossen loopt.
De zwemmen is een ander goed voorbeeld van een complete sport waarvoor u uw salaris niet in apparatuur hoeft achter te laten. Je hebt alleen een comfortabel zwempak nodig (en in veel gevallen een hoed) en leert meer weerstand te bieden in het water. Sommige experts zeggen dat het de meest complete sport is die er bestaat. Vergeet niet om het te oefenen in natuurlijke omgevingen (hoewel veilig) wanneer je de kans hebt, in plaats van in kunstmatige zwembaden die chemicaliën gebruiken voor onderhoud en reiniging. Hoewel je een fiets moet kopen, fietsen wordt beschouwd als een van de favoriete sporten van mensen die zich inzetten voor ecologie. Het stelt ons in staat om onszelf te verliezen in prachtige natuurlijke landschappen, onze meest natuurlijke kant te ervaren en is het groenste vervoermiddel om ons door de stad te verplaatsen. De vechtsporten zijn evengoed een goede optie, hebben we niet veel meer nodig dan een kimono en enkele belangrijke verdedigingstechnieken. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn het geen gewelddadige sporten, maar mentale en strategische sporten.
Wandelen is geen extreem vermoeiende sportHet is een van de mooiste als we het in natuurlijke omgevingen doen en het biedt ons een prachtige mogelijkheid om het in de samenleving te oefenen, mensen te ontmoeten en te praten over de onderwerpen die we het leukst vinden. Je hebt alleen gemakkelijke kleding, goede schoenen en voldoende water nodig.
Zet in op ecologische uitrusting
Misschien beoefent u al een sport of heeft degene die uw aandacht trekt apparatuur nodig. We praten over sporten als surfen, skateboarden, skaten, ritmische gymnastiek, boksen, skiën of duiken. Probeer in dat geval altijd apparatuur aan te schaffen die milieuvriendelijker is gefabriceerd.
Bijvoorbeeld, het bedrijf Spectrum zorgt voor een revolutie in de skateboardwereld en heeft al 75 parken in de wereld gecreëerd die zijn ontworpen om de hoeveelheid koolstofemissies te verminderen, door het schadelijke cementstof (een belangrijke producent van koolmonoxide) te vervangen door gerecyclede materialen, zoals plastic.
Tips om te volgen
Naast de materiaalkeuze zijn er nog andere tips om op een gezonde en ecologische manier te sporten.
De eerste is dat je altijd de omgeving moet respecteren waarin je sport, vooral als het natuurlijk is. Als je door een bos of weide rent of fietst, doe dat dan op een manier die de flora of fauna van de plaats niet schadenLaat de ruimte altijd schoon achter, gooi geen containers, maak geen vuur en laat geen afval achter.
Gebruikt u de auto meestal om naar de plaats te gaan waar u sport? Doe het niet als je het kunt helpen. Gebruik het openbaar vervoer, carpool of beter nog, maak een wandeling door de stad, ren langzaam of met de fiets, Je komt veel fitter aan!
Elke vorm van sport vereist speciale kleding; het is duidelijk dat we niet kunnen joggen in spijkerbroek of hakken. Kies de juiste kleding om comfortabeler te zijn tijdens de oefening: elastische stoffen, ademende shirts en geschikt schoeisel, vermijd de goedkoopste optie. Het is belangrijk dat de kleding resistent en duurzaam is en dat je het niet zo vaak hoeft te veranderen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Het beoefenen van ecologische sporten, raden we u aan om onze categorie Andere ecologie in te voeren.
