Heb je gehoord van vrije radicalen en dat ze de huid beschadigen? Dat klopt, want deze zijn verantwoordelijk voor de veroudering van ons lichaam en de huid is een van de delen waar de negatieve effecten duidelijker zijn, vooral omdat deze van binnenuit en van buitenaf wordt aangetast.
In Green Ecologist onthullen we u hoe vrije radicalen huidveroudering beïnvloedenWat zijn de externe zodat u ze zoveel mogelijk kunt identificeren en vermijden en bovendien geven we u enkele sleutels om ze te bestrijden en vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen.
Om ervoor te zorgen dat je geen twijfels hebt bij het kiezen, raden we je aan om dit artikel te raadplegen met een analyse van de ingrediënten van veel commerciële producten om de beste oogcontour te vinden. Dit zal u helpen uw huid te verzorgen en de werking van vrije radicalen in dit gebied te bestrijden zonder gevaar voor uw gezondheid.
Wat zijn vrije radicalen: definitie, voorbeelden en effecten
We kunnen vrije radicalen definiëren als: zeer onstabiele moleculen, die worden geproduceerd door verschillende chemische reacties waarbij andere moleculen worden gebroken. Er zijn verschillende soorten vrije radicalen, afhankelijk van het aantal atomen dat ze hebben, of ze één elektron minder of één meer hebben. Vrije radicalen die de huid het meest aantasten Het zijn die die voortkomen uit chemische reacties van zuurstof, stikstof en koolstof.
¿Hoe vrije radicalen worden gevormd precies? De waarheid is dat de aanwezigheid van zuurstof in chemische reacties oxidatie veroorzaakt en deze onstabiele moleculen verschijnen, maar factoren zoals tabaksrook, milieuvervuiling, ultraviolette straling, een ontoereikend dieet dat de vorming van vrije radicalen in ons sterk beïnvloedt, enzovoort. Dus hoe voorbeelden van vrije radicalen We kunnen de moleculen van milieuvervuiling, tabaksrook en auto's, de zonnestralen noemen, evenals de moleculen die in ons worden geproduceerd wanneer we ademen, voedsel metaboliseren, enzovoort.
de meeste van vrije radicalen hebben negatieve effecten in ons lichaam, aangezien deze effecten omvatten:
- Ze veroorzaken vroegtijdige veroudering van de huid en andere organen.
- Ze veranderen het DNA.
- Ze geven de voorkeur aan het verschijnen van sommige ziekten.
Het is een natuurlijk proces, aangezien ons lichaam ouder wordt, maar het probleem is ernstig wanneer de balans tussen vrije radicalen en antioxidanten verloren gaat en de eerste veel meer wordt dan de laatste.
Hoe vrije radicalen de huid beïnvloeden
Op een eenvoudige manier kunnen we zeggen dat: vrije radicalen beïnvloeden huidveroudering en versnellen deze, omdat ze oxidatieve stress bevorderen en de veroudering van het hele lichaam versnellen, maar we zien het heel goed weerspiegeld in de huid.
Wat er precies gebeurt, is dat UVA- en UVB-straling, die ervoor zorgt dat vrije radicalen in het lichaam worden geproduceerd, en externe vrije radicalen die de dermis binnendringen, erop inwerken, waardoor de afbraak van basiseiwitten, zoals elastine en collageen en ze veroorzaken zelfs DNA-schade.
Zo kunnen we onder de effecten van vrije radicalen op het lichaam en op de huid de vroegtijdige veroudering van het hele organisme benadrukken, die beter zichtbaar is op de huid en handen, maar die ook optreedt in elk ander deel van de interne en externe lichaam. . Daarom kan oxidatieve stress of de onbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten, waarvan de eerste meer is, schade aan de huid, het haar en de nagels tot schade aan verschillende interne organen veroorzaken.
Enkele voorbeelden van hoe vrije radicalen de huid aantasten Wanneer deze excessief zijn in het lichaam, zijn dit verlies van elasticiteit en stevigheid, vlekken, expressielijnen, rimpels, droogheid, huidallergieën, enzovoort.
Hoe vrije radicalen te bestrijden en huidveroudering te voorkomen?
Er zijn soorten vrije radicalen die we niet kunnen bestrijden, zoals die welke door ons lichaam worden geproduceerd bij normaal functioneren, zoals bij de ademhaling, en er zijn ook soorten die goed zijn als antioxidanten. Ja, hoewel het misschien vreemd lijkt, zijn er vrije radicalen met antioxidanten.
Waarom is het goed dat het antioxidanten zijn? De sleutel is dat antioxidanten zoals deze, of zoals de antioxidant vitamine C en E, de beste manier om vrije radicalen te bestrijden. Maar precies,hoe antioxidantvitaminen werken op vrije radicalen? De waarheid is dat het eenvoudig is, omdat ze werken door de chemische reacties te vertragen die optreden tijdens de oxidatie van cellen, dat wil zeggen, ze voorkomen wat hun veroudering veroorzaakt. Specifiek, door zich aan te sluiten bij vrije radicalen, zorgen ze ervoor dat ze deze oxideren in plaats van de cellen van ons lichaam.
Daarom geven we u, vanuit deze basis, enkele tips over: hoe vrije radicalen te bestrijden en vroegtijdige huidveroudering te voorkomen? en ons hele lichaam:
- Vermijd overmatig gebruik van make-up en laat omgevingsvuil, zoals autorook, zich ophopen op uw huid. Om dit te doen, is het het beste om dagelijks make-up removers en micellair water te gebruiken, evenals om regelmatig huidreiniging en bodyscrubs uit te voeren.
- Vermijd natuurlijk slechte gewoonten zoals tabak en alcohol.
- Eet voedingsmiddelen die veel antioxidanten bevatten zoals vitamine A, C en E, maar ook co-enzym Q10, carotenen, selenium, zink, koper en flavonoïden. Sommige van deze voedingsmiddelen zijn bosbessen, granaatappels, mango, meloen, kiwi, appels, aardbeien, bananen, wortelen, spinazie, broccoli, sla, aardappelen, peterselie, kool, pompoen, paprika, tomaten, volle granen, groene thee en andere theesoorten, wijn, zuivel, eigeel, schaaldieren, enzovoort. Het is altijd beter als ze op de meest natuurlijke manier zijn geproduceerd, weinig of niet bewerkt, bijvoorbeeld biologisch voedsel.
- Ga zonnebaden, want het lichaam en vooral de huid hebben het direct nodig om gezond te zijn, maar bescherm jezelf altijd met zonnebrandcrème en schaduw om verbranding en een zonnesteek te voorkomen.
- Denk er ook aan om jezelf goed te hydrateren, vooral als het warm is of als je sport.
- Schaf specifieke producten aan om delen van het lichaam te beschermen en te behandelen waar de effecten van vrije radicalen op de huid het sterkst zijn. Zo kunt u bij ons terecht voor producten als de oogcontour, anti-aging crèmes, zoals anti-puistjes en anti-rimpels. Om een goed product te vinden dat geschikt is voor u, kunt u onderzoeken en analyses raadplegen van de meest effectieve op de markt.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe vrije radicalen huidveroudering beïnvloeden, raden we u aan om onze categorie Gezondheid en wetenschap in te voeren.
